Sapere cosa c’è nel piatto
Tonno sminuzzato
Calorie e valori nutrizionali
in olio di girasole, in scatola, sgocciolato
227
caloriekcal per 100 g
Proteine23 g
Carb.0 g
Grassi15 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 227 kcal —
- Proteine 23 g 47%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 15 g 19%
- Grassi saturi 1,6 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 339 mg 15%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 12,2 mg 76%
- Acido pantotenico (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 6,7 µg 2%
- Vitamina B12 4,5 µg 186%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 160 mg 13%
- Potassio 210 mg 4%
- Zinco 0,71 mg 6%
- Rame 0,06 mg 7%
- Selenio 100 µg 182%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 12 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 35 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 47 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 59 g | 0 g | 37 g |
Domande su tonno sminuzzato
Quante calorie ci sono in 100 g di tonno sminuzzato?
100 g di tonno sminuzzato: 227 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tonno sminuzzato?
50 g di tonno sminuzzato: 114 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tonno sminuzzato?
150 g di tonno sminuzzato: 341 kcal, 35 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di tonno sminuzzato?
200 g di tonno sminuzzato: 454 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di tonno sminuzzato?
250 g di tonno sminuzzato: 568 kcal, 59 g di proteine, 0 g di carboidrati e 37 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26245 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse