Sapere cosa c’è nel piatto
Sardine
Calorie e valori nutrizionali
fried
300
caloriekcal per 100 g
Proteine23 g
Carb.8,7 g
Grassi19 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 300 kcal —
- Proteine 23 g 45%
- Carboidrati 8,7 g 3%
- Grassi 19 g 25%
- Grassi saturi 5,5 g 28%
- Fibre 0,3 g 1%
- Zuccheri 0,2 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 23 g | 8,7 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 11 g | 4,4 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 34 g | 13 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 45 g | 17 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 56 g | 22 g | 49 g |
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Domande su sardine
Quante calorie ci sono in 100 g di sardine?
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250 g di sardine: 750 kcal, 56 g di proteine, 22 g di carboidrati e 49 g di grassi.
Fonte: portfir 1130 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
