Sapere cosa c’è nel piatto
Salame
Calorie e valori nutrizionali
455
caloriekcal per 100 g
Proteine15 g
Carb.0 g
Grassi44 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 455 kcal —
- Proteine 15 g 30%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 44 g 56%
- Grassi saturi 16 g 78%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 1915 mg 83%
- Colesterolo 92 mg 31%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 17 mg 19%
- Vitamina D 0,35 µg 2%
- Vitamina E 0,63 mg 4%
- Vitamina K 20 µg 17%
- Tiamina (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 3,7 mg 23%
- Acido pantotenico (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Biotina (B7) 7 µg 23%
- Folati (B9) 5,9 µg 1%
- Vitamina B12 1,7 µg 71%
- Colina 72,6 mg 13%
Minerali
- Calcio 32,5 mg 3%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnesio 16,1 mg 4%
- Fosforo 149 mg 12%
- Potassio 241 mg 5%
- Zinco 2,4 mg 22%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,27 mg 12%
- Selenio 8,1 µg 15%
- Iodio 4,1 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 455 | 15 g | 0 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 7,4 g | 0 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 682 | 22 g | 0 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 910 | 30 g | 0 g | 88 g |
| 250 g | 250 g | 1137 | 37 g | 0 g | 110 g |
Domande su salame
Quante calorie ci sono in 100 g di salame?
100 g di salame: 455 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 44 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salame?
50 g di salame: 227 kcal, 7,4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salame?
150 g di salame: 682 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 66 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di salame?
200 g di salame: 910 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 88 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di salame?
250 g di salame: 1137 kcal, 37 g di proteine, 0 g di carboidrati e 110 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 358 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse