Sapere cosa c’è nel piatto

Lamb, flank, spiced, cooked

Calorie e valori nutrizionali

361
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.0 g
Grassi31.7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 361 kcal —
  • Proteine 19 g 38%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 31.7 g 41%
  • Grassi saturi 15.4 g 77%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 588 mg 26%
  • Colesterolo 82 mg 27%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 45 µg 5%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0.54 µg 3%
  • Vitamina E 0.7 mg 5%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
  • Riboflavina (B2) 0.3 mg 23%
  • Niacina (B3) 4.3 mg 27%
  • Acido pantotenico (B5) 0.55 mg 11%
  • Vitamina B6 0.2 mg 12%
  • Biotina (B7) 1 µg 3%
  • Folati (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 1.2 µg 50%
  • Colina 110 mg 20%

Minerali

  • Calcio 20 mg 2%
  • Ferro 2.1 mg 11%
  • Magnesio 17 mg 4%
  • Fosforo 130 mg 10%
  • Potassio 213 mg 5%
  • Zinco 3.2 mg 29%
  • Rame 0.13 mg 14%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenio 6 µg 11%
  • Iodio 0.7 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g36119 g0 g31.7 g
50 g50 g1819.5 g0 g15.9 g
150 g150 g54228.5 g0 g47.6 g
200 g200 g72338 g0 g63.4 g
250 g250 g90347.5 g0 g79.3 g

Domande su lamb, flank, spiced, cooked

Quante calorie ci sono in 100 g di lamb, flank, spiced, cooked?

100 g di lamb, flank, spiced, cooked: 361 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 31.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di lamb, flank, spiced, cooked?

50 g di lamb, flank, spiced, cooked: 181 kcal, 9.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di lamb, flank, spiced, cooked?

150 g di lamb, flank, spiced, cooked: 542 kcal, 28.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 47.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di lamb, flank, spiced, cooked?

200 g di lamb, flank, spiced, cooked: 723 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 63.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di lamb, flank, spiced, cooked?

250 g di lamb, flank, spiced, cooked: 903 kcal, 47.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 79.3 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 110 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse