Sapere cosa c’è nel piatto

Rye kernels, whole/cracked

Calorie e valori nutrizionali

322

caloriekcal per 100 g

Proteine9.7 g

Carb.58.2 g

Grassi2.3 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Per 100 g% VG

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	322	9.7 g	58.2 g	2.3 g
50 g	50 g	161	4.8 g	29.1 g	1.2 g
150 g	150 g	483	14.5 g	87.2 g	3.5 g
200 g	200 g	643	19.4 g	116.3 g	4.6 g
250 g	250 g	804	24.2 g	145.4 g	5.8 g

Quante calorie ci sono in 100 g di rye kernels, whole/cracked?

100 g di rye kernels, whole/cracked: 322 kcal, 9.7 g di proteine, 58.2 g di carboidrati e 2.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di rye kernels, whole/cracked?

50 g di rye kernels, whole/cracked: 161 kcal, 4.8 g di proteine, 29.1 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di rye kernels, whole/cracked?

150 g di rye kernels, whole/cracked: 483 kcal, 14.5 g di proteine, 87.2 g di carboidrati e 3.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di rye kernels, whole/cracked?

200 g di rye kernels, whole/cracked: 643 kcal, 19.4 g di proteine, 116.3 g di carboidrati e 4.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di rye kernels, whole/cracked?

250 g di rye kernels, whole/cracked: 804 kcal, 24.2 g di proteine, 145.4 g di carboidrati e 5.8 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 143 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse