Sapere cosa c’è nel piatto

Rye-flour wheat-flour bolted

Calorie e valori nutrizionali

330
caloriekcal per 100 g
Proteine10.5 g
Carb.65.4 g
Grassi2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 330 kcal —
  • Proteine 10.5 g 21%
  • Carboidrati 65.4 g 24%
  • Grassi 2 g 3%
  • Grassi saturi 0.3 g 2%
  • Fibre 4.4 g 16%
  • Zuccheri 3.2 g —
  • Sodio 2.1 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.59 mg 4%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.34 mg 28%
  • Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacina (B3) 0.8 mg 5%
  • Acido pantotenico (B5) 0.42 mg 8%
  • Vitamina B6 0.17 mg 10%
  • Biotina (B7) 2.5 µg 8%
  • Folati (B9) 26 µg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 10.8 mg 2%

Minerali

  • Calcio 19.7 mg 2%
  • Ferro 1.6 mg 9%
  • Magnesio 42.2 mg 10%
  • Fosforo 148 mg 12%
  • Potassio 215 mg 5%
  • Zinco 1.2 mg 11%
  • Rame 0.15 mg 17%
  • Manganese 0.96 mg 42%
  • Selenio 0.5 µg 1%
  • Iodio 2.8 µg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g33010.5 g65.4 g2 g
50 g50 g1655.3 g32.7 g1 g
150 g150 g49515.8 g98.1 g3 g
200 g200 g66121.1 g130.8 g3.9 g
250 g250 g82626.3 g163.5 g4.9 g

Domande su rye-flour wheat-flour bolted

Quante calorie ci sono in 100 g di rye-flour wheat-flour bolted?

100 g di rye-flour wheat-flour bolted: 330 kcal, 10.5 g di proteine, 65.4 g di carboidrati e 2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di rye-flour wheat-flour bolted?

50 g di rye-flour wheat-flour bolted: 165 kcal, 5.3 g di proteine, 32.7 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di rye-flour wheat-flour bolted?

150 g di rye-flour wheat-flour bolted: 495 kcal, 15.8 g di proteine, 98.1 g di carboidrati e 3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di rye-flour wheat-flour bolted?

200 g di rye-flour wheat-flour bolted: 661 kcal, 21.1 g di proteine, 130.8 g di carboidrati e 3.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di rye-flour wheat-flour bolted?

250 g di rye-flour wheat-flour bolted: 826 kcal, 26.3 g di proteine, 163.5 g di carboidrati e 4.9 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 102 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse