Sapere cosa c’è nel piatto
Porridge d’avena con yogurt, granola e frutti di bosco
Calorie e valori nutrizionali
da bar o panetteria
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 144 kcal —
- Proteine 5,1 g 10%
- Carboidrati 20 g 7%
- Grassi 4,2 g 5%
- Grassi saturi 1,6 g 8%
- Fibre 4 g 14%
- Zuccheri 8,6 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 5,1 g | 20 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2,6 g | 9,9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 7,7 g | 30 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 10 g | 39 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 13 g | 49 g | 11 g |
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Domande su porridge d’avena con yogurt, granola e frutti di bosco
Quante calorie ci sono in 100 g di porridge d’avena con yogurt, granola e frutti di bosco?
100 g di porridge d’avena con yogurt, granola e frutti di bosco: 144 kcal, 5,1 g di proteine, 20 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di porridge d’avena con yogurt, granola e frutti di bosco?
50 g di porridge d’avena con yogurt, granola e frutti di bosco: 72 kcal, 2,6 g di proteine, 9,9 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di porridge d’avena con yogurt, granola e frutti di bosco?
150 g di porridge d’avena con yogurt, granola e frutti di bosco: 216 kcal, 7,7 g di proteine, 30 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di porridge d’avena con yogurt, granola e frutti di bosco?
200 g di porridge d’avena con yogurt, granola e frutti di bosco: 288 kcal, 10 g di proteine, 39 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di porridge d’avena con yogurt, granola e frutti di bosco?
250 g di porridge d’avena con yogurt, granola e frutti di bosco: 360 kcal, 13 g di proteine, 49 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: mvt 10.196 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
