Sapere cosa c’è nel piatto

Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw

Calorie e valori nutrizionali

201
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.0 g
Grassi14 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 201 kcal —
  • Proteine 19 g 38%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 14 g 18%
  • Grassi saturi 5,5 g 27%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 66 mg 3%
  • Colesterolo 65 mg 22%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,38 µg 2%
  • Vitamina E 0,1 mg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,81 mg 68%
  • Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacina (B3) 3,3 mg 21%
  • Acido pantotenico (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamina B6 0,31 mg 18%
  • Biotina (B7) 2,6 µg 9%
  • Folati (B9) 1,5 µg 0%
  • Vitamina B12 0,65 µg 27%
  • Colina 69,6 mg 13%

Minerali

  • Calcio 6 mg 0%
  • Ferro 0,66 mg 4%
  • Magnesio 18 mg 4%
  • Fosforo 175 mg 14%
  • Potassio 280 mg 6%
  • Zinco 3,6 mg 33%
  • Rame 0,1 mg 11%
  • Manganese 0,01 mg 1%
  • Selenio 6,9 µg 13%
  • Iodio 1 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g20119 g0 g14 g
50 g50 g1019,6 g0 g6,9 g
150 g150 g30229 g0 g21 g
200 g200 g40238 g0 g28 g
250 g250 g50348 g0 g35 g

Domande su pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw

Quante calorie ci sono in 100 g di pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw?

100 g di pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw: 201 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw?

50 g di pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw: 101 kcal, 9,6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw?

150 g di pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw: 302 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw?

200 g di pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw: 402 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw?

250 g di pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw: 503 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 35 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 1029 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse