Sapere cosa c’è nel piatto

Pork, flank, spiced, cooked

Calorie e valori nutrizionali

269
caloriekcal per 100 g
Proteine15 g
Carb.0 g
Grassi23 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 269 kcal —
  • Proteine 15 g 31%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 23 g 30%
  • Grassi saturi 8,3 g 41%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 1160 mg 50%
  • Colesterolo 65 mg 22%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 23 mg 26%
  • Vitamina D 0,28 µg 1%
  • Vitamina E 0,44 mg 3%
  • Vitamina K 9,5 µg 8%
  • Tiamina (B1) 0,48 mg 40%
  • Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacina (B3) 4 mg 25%
  • Acido pantotenico (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamina B6 0,21 mg 12%
  • Biotina (B7) 5,3 µg 18%
  • Folati (B9) 2,2 µg 1%
  • Vitamina B12 0,54 µg 23%
  • Colina 59,7 mg 11%

Minerali

  • Calcio 7 mg 1%
  • Ferro 0,88 mg 5%
  • Magnesio 16,2 mg 4%
  • Fosforo 229 mg 18%
  • Potassio 206 mg 4%
  • Zinco 1,6 mg 14%
  • Rame 0,11 mg 12%
  • Manganese 0,06 mg 2%
  • Selenio 8 µg 15%
  • Iodio 2 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g26915 g0 g23 g
50 g50 g1357,7 g0 g12 g
150 g150 g40423 g0 g35 g
200 g200 g53931 g0 g46 g
250 g250 g67438 g0 g58 g

Domande su pork, flank, spiced, cooked

Quante calorie ci sono in 100 g di pork, flank, spiced, cooked?

100 g di pork, flank, spiced, cooked: 269 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pork, flank, spiced, cooked?

50 g di pork, flank, spiced, cooked: 135 kcal, 7,7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pork, flank, spiced, cooked?

150 g di pork, flank, spiced, cooked: 404 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 35 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pork, flank, spiced, cooked?

200 g di pork, flank, spiced, cooked: 539 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 46 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pork, flank, spiced, cooked?

250 g di pork, flank, spiced, cooked: 674 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 58 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 1158 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse