Sapere cosa c’è nel piatto

Pomodori secchi

Calorie e valori nutrizionali

conservati in olio, sgocciolati

213
caloriekcal per 100 g
Proteine5.1 g
Carb.17.5 g
Grassi14.1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 213 kcal —
  • Proteine 5.1 g 10%
  • Carboidrati 17.5 g 6%
  • Grassi 14.1 g 18%
  • Grassi saturi 1.9 g 9%
  • Fibre 5.8 g 21%
  • Sodio 266 mg 12%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 64 µg 7%
  • Vitamina C 102 mg 113%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
  • Riboflavina (B2) 0.38 mg 29%
  • Niacina (B3) 3.6 mg 23%
  • Acido pantotenico (B5) 0.48 mg 10%
  • Vitamina B6 0.32 mg 19%
  • Folati (B9) 23 µg 6%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 47 mg 4%
  • Ferro 2.7 mg 15%
  • Magnesio 81 mg 19%
  • Fosforo 139 mg 11%
  • Potassio 1565 mg 33%
  • Zinco 0.78 mg 7%
  • Rame 0.47 mg 53%
  • Manganese 0.47 mg 20%
  • Selenio 3 µg 5%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2135.1 g17.5 g14.1 g
1 porzione110 g2345.6 g19.3 g15.5 g
2 porzioni220 g46911.1 g38.6 g31 g
½ porzione55 g1172.8 g9.6 g7.7 g
3 porzioni330 g70316.7 g57.8 g46.5 g
4 porzioni440 g93722.3 g77.1 g62 g
50 g50 g1072.5 g8.8 g7 g
150 g150 g3207.6 g26.3 g21.1 g
200 g200 g42610.1 g35.1 g28.2 g
250 g250 g53312.7 g43.8 g35.2 g

Domande su pomodori secchi

Quante calorie ci sono in 100 g di pomodori secchi?

100 g di pomodori secchi: 213 kcal, 5.1 g di proteine, 17.5 g di carboidrati e 14.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (110 g) di pomodori secchi?

1 porzione (110 g) di pomodori secchi: 234 kcal, 5.6 g di proteine, 19.3 g di carboidrati e 15.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (220 g) di pomodori secchi?

2 porzioni (220 g) di pomodori secchi: 469 kcal, 11.1 g di proteine, 38.6 g di carboidrati e 31 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (55 g) di pomodori secchi?

½ porzione (55 g) di pomodori secchi: 117 kcal, 2.8 g di proteine, 9.6 g di carboidrati e 7.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (330 g) di pomodori secchi?

3 porzioni (330 g) di pomodori secchi: 703 kcal, 16.7 g di proteine, 57.8 g di carboidrati e 46.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (440 g) di pomodori secchi?

4 porzioni (440 g) di pomodori secchi: 937 kcal, 22.3 g di proteine, 77.1 g di carboidrati e 62 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pomodori secchi?

50 g di pomodori secchi: 107 kcal, 2.5 g di proteine, 8.8 g di carboidrati e 7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pomodori secchi?

150 g di pomodori secchi: 320 kcal, 7.6 g di proteine, 26.3 g di carboidrati e 21.1 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 169384 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse