Sapere cosa c’è nel piatto

Pistachio nuts, dried

Calorie e valori nutrizionali

604
caloriekcal per 100 g
Proteine25.5 g
Carb.8.1 g
Grassi50.3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 604 kcal —
  • Proteine 25.5 g 51%
  • Carboidrati 8.1 g 3%
  • Grassi 50.3 g 64%
  • Grassi saturi 5.8 g 29%
  • Fibre 8.8 g 31%
  • Zuccheri 7.2 g —
  • Sodio 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 5 mg 6%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1.6 mg 11%
  • Vitamina K 26.1 µg 22%
  • Tiamina (B1) 0.42 mg 35%
  • Riboflavina (B2) 0.24 mg 19%
  • Niacina (B3) 1.1 mg 7%
  • Acido pantotenico (B5) 0.43 mg 9%
  • Vitamina B6 0.9 mg 53%
  • Biotina (B7) 45.5 µg 152%
  • Folati (B9) 68.3 µg 17%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 71.4 mg 13%

Minerali

  • Calcio 91.5 mg 7%
  • Ferro 2.8 mg 16%
  • Magnesio 110 mg 26%
  • Fosforo 470 mg 38%
  • Potassio 1000 mg 21%
  • Zinco 2.5 mg 22%
  • Rame 1.3 mg 144%
  • Manganese 1 mg 43%
  • Selenio 6.8 µg 12%
  • Iodio 0 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g60425.5 g8.1 g50.3 g
50 g50 g30212.7 g4 g25.1 g
150 g150 g90638.2 g12.1 g75.4 g
200 g200 g120850.9 g16.1 g100.5 g
250 g250 g151063.7 g20.1 g125.6 g

Domande su pistachio nuts, dried

Quante calorie ci sono in 100 g di pistachio nuts, dried?

100 g di pistachio nuts, dried: 604 kcal, 25.5 g di proteine, 8.1 g di carboidrati e 50.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pistachio nuts, dried?

50 g di pistachio nuts, dried: 302 kcal, 12.7 g di proteine, 4 g di carboidrati e 25.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pistachio nuts, dried?

150 g di pistachio nuts, dried: 906 kcal, 38.2 g di proteine, 12.1 g di carboidrati e 75.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pistachio nuts, dried?

200 g di pistachio nuts, dried: 1208 kcal, 50.9 g di proteine, 16.1 g di carboidrati e 100.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pistachio nuts, dried?

250 g di pistachio nuts, dried: 1510 kcal, 63.7 g di proteine, 20.1 g di carboidrati e 125.6 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 328 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse