Sapere cosa c’è nel piatto

Patate O'brien

Calorie e valori nutrizionali

fatte in casa

81
caloriekcal per 100 g
Proteine2,4 g
Carb.14 g
Grassi1,3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 81 kcal —
  • Proteine 2,4 g 5%
  • Carboidrati 14 g 5%
  • Grassi 1,3 g 2%
  • Grassi saturi 0,8 g 4%
  • Fibre 1,2 g 4%
  • Sodio 217 mg 9%
  • Colesterolo 4 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 35,2 µg 4%
  • Vitamina C 16,7 mg 19%
  • Vitamina D 0,24 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacina (B3) 1 mg 6%
  • Acido pantotenico (B5) 0,44 mg 9%
  • Vitamina B6 0,21 mg 13%
  • Folati (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 36 mg 3%
  • Ferro 0,47 mg 3%
  • Magnesio 18 mg 4%
  • Fosforo 50 mg 4%
  • Potassio 266 mg 6%
  • Zinco 0,3 mg 3%
  • Rame 0,13 mg 14%
  • Manganese 0,12 mg 5%
  • Selenio 1,2 µg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g812,4 g14 g1,3 g
50 g50 g411,2 g7,1 g0,6 g
150 g150 g1223,5 g21 g1,9 g
200 g200 g1624,7 g29 g2,6 g
250 g250 g2035,9 g36 g3,2 g

Domande su patate O'brien

Quante calorie ci sono in 100 g di patate O'brien?

100 g di patate O'brien: 81 kcal, 2,4 g di proteine, 14 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di patate O'brien?

50 g di patate O'brien: 41 kcal, 1,2 g di proteine, 7,1 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di patate O'brien?

150 g di patate O'brien: 122 kcal, 3,5 g di proteine, 21 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di patate O'brien?

200 g di patate O'brien: 162 kcal, 4,7 g di proteine, 29 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di patate O'brien?

250 g di patate O'brien: 203 kcal, 5,9 g di proteine, 36 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 2323 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse