Sapere cosa c’è nel piatto

Panino bianco croccante

Calorie e valori nutrizionali

bianco, croccante

262
caloriekcal per 100 g
Proteine9,2 g
Carb.55 g
Grassi2,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 262 kcal —
  • Proteine 9,2 g 18%
  • Carboidrati 55 g 20%
  • Grassi 2,2 g 3%
  • Grassi saturi 0,5 g 3%
  • Fibre 2,9 g 10%
  • Zuccheri 2,7 g —
  • Sodio 400 mg 17%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,23 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacina (B3) 2 mg 13%
  • Acido pantotenico (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%
  • Biotina (B7) 0,9 µg 3%
  • Folati (B9) 31 µg 8%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 177 mg 14%
  • Ferro 1,7 mg 9%
  • Magnesio 22 mg 5%
  • Fosforo 104 mg 8%
  • Potassio 164 mg 3%
  • Zinco 0,9 mg 8%
  • Rame 0,13 mg 14%
  • Manganese 0,53 mg 23%
  • Selenio 4 µg 7%
  • Iodio 4 µg 3%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2629,2 g55 g2,2 g
50 g50 g1314,6 g28 g1,1 g
150 g150 g39314 g82 g3,3 g
200 g200 g52418 g110 g4,4 g
250 g250 g65523 g137 g5,5 g

Domande su panino bianco croccante

Quante calorie ci sono in 100 g di panino bianco croccante?

100 g di panino bianco croccante: 262 kcal, 9,2 g di proteine, 55 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di panino bianco croccante?

50 g di panino bianco croccante: 131 kcal, 4,6 g di proteine, 28 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di panino bianco croccante?

150 g di panino bianco croccante: 393 kcal, 14 g di proteine, 82 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di panino bianco croccante?

200 g di panino bianco croccante: 524 kcal, 18 g di proteine, 110 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di panino bianco croccante?

250 g di panino bianco croccante: 655 kcal, 23 g di proteine, 137 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 11-985 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse