Sapere cosa c’è nel piatto

Panino al roast beef

Calorie e valori nutrizionali

fast food, panini e hamburger, semplice

244
caloriekcal per 100 g
Proteine15.2 g
Carb.20.9 g
Grassi10.3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 244 kcal —
  • Proteine 15.2 g 30%
  • Carboidrati 20.9 g 8%
  • Grassi 10.3 g 13%
  • Grassi saturi 3.4 g 17%
  • Fibre 1.3 g 5%
  • Zuccheri 3.8 g —
  • Sodio 653 mg 28%
  • Colesterolo 30 mg 10%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.43 mg 3%
  • Vitamina K 2.8 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0.22 mg 18%
  • Riboflavina (B2) 0.29 mg 22%
  • Niacina (B3) 4.3 mg 27%
  • Vitamina B6 0.21 mg 13%
  • Folati (B9) 51 µg 13%
  • Vitamina B12 0.96 µg 40%
  • Colina 40.1 mg 7%

Minerali

  • Calcio 55 mg 4%
  • Ferro 2.6 mg 15%
  • Magnesio 23 mg 5%
  • Fosforo 200 mg 16%
  • Potassio 224 mg 5%
  • Zinco 2.3 mg 21%
  • Rame 0.11 mg 12%
  • Manganese 0.23 mg 10%
  • Selenio 18.2 µg 33%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g24415.2 g20.9 g10.3 g
50 g50 g1227.6 g10.5 g5.2 g
150 g150 g36622.8 g31.4 g15.5 g
200 g200 g48830.3 g41.8 g20.6 g
250 g250 g61037.9 g52.3 g25.8 g

Domande su panino al roast beef

Quante calorie ci sono in 100 g di panino al roast beef?

100 g di panino al roast beef: 244 kcal, 15.2 g di proteine, 20.9 g di carboidrati e 10.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di panino al roast beef?

50 g di panino al roast beef: 122 kcal, 7.6 g di proteine, 10.5 g di carboidrati e 5.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di panino al roast beef?

150 g di panino al roast beef: 366 kcal, 22.8 g di proteine, 31.4 g di carboidrati e 15.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di panino al roast beef?

200 g di panino al roast beef: 488 kcal, 30.3 g di proteine, 41.8 g di carboidrati e 20.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di panino al roast beef?

250 g di panino al roast beef: 610 kcal, 37.9 g di proteine, 52.3 g di carboidrati e 25.8 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 4647 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse