Sapere cosa c’è nel piatto
Pancake scozzese
Calorie e valori nutrizionali
commerciale
270
caloriekcal per 100 g
Proteine5,6 g
Carb.43 g
Grassi9,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 270 kcal —
- Proteine 5,6 g 11%
- Carboidrati 43 g 16%
- Grassi 9,6 g 12%
- Grassi saturi 0,7 g 4%
- Fibre 1,9 g 7%
- Zuccheri 22 g —
- Sodio 418 mg 18%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 102 µg 11%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,8 mg 5%
- Acido pantotenico (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folati (B9) 6 µg 2%
Minerali
- Calcio 84 mg 6%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 240 mg 19%
- Potassio 233 mg 5%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,25 mg 11%
- Selenio 3 µg 5%
- Iodio 10 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 5,6 g | 43 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 2,8 g | 22 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 8,4 g | 65 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 11 g | 86 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 14 g | 108 g | 24 g |
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Domande su pancake scozzese
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Fonte: CoFID (UK) 11-544 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
