Sapere cosa c’è nel piatto
Noci di ginkgo
Calorie e valori nutrizionali
in scatola
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 111 kcal —
- Proteine 2,3 g 5%
- Carboidrati 13 g 5%
- Grassi 1,6 g 2%
- Grassi saturi 0,3 g 2%
- Fibre 9,3 g 33%
- Sodio 307 mg 13%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 9,1 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 3,6 mg 23%
- Acido pantotenico (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folati (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 4 mg 0%
- Ferro 0,29 mg 2%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fosforo 54 mg 4%
- Potassio 180 mg 4%
- Zinco 0,21 mg 2%
- Rame 0,17 mg 18%
- Manganese 0,07 mg 3%
- Selenio 0,5 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 2,3 g | 13 g | 1,6 g |
| 1 porzione | 155 g | 172 | 3,5 g | 20 g | 2,5 g |
| 2 porzioni | 310 g | 344 | 7,1 g | 40 g | 5 g |
| ½ porzione | 77,5 g | 86 | 1,8 g | 9,9 g | 1,3 g |
| 3 porzioni | 465 g | 516 | 11 g | 60 g | 7,5 g |
| 4 porzioni | 620 g | 688 | 14 g | 79 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,1 g | 6,4 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 3,4 g | 19 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 4,6 g | 26 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 5,7 g | 32 g | 4,1 g |
Domande su noci di ginkgo
Quante calorie ci sono in 100 g di noci di ginkgo?
100 g di noci di ginkgo: 111 kcal, 2,3 g di proteine, 13 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (155 g) di noci di ginkgo?
1 porzione (155 g) di noci di ginkgo: 172 kcal, 3,5 g di proteine, 20 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (310 g) di noci di ginkgo?
2 porzioni (310 g) di noci di ginkgo: 344 kcal, 7,1 g di proteine, 40 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (77,5 g) di noci di ginkgo?
½ porzione (77,5 g) di noci di ginkgo: 86 kcal, 1,8 g di proteine, 9,9 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (465 g) di noci di ginkgo?
3 porzioni (465 g) di noci di ginkgo: 516 kcal, 11 g di proteine, 60 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (620 g) di noci di ginkgo?
4 porzioni (620 g) di noci di ginkgo: 688 kcal, 14 g di proteine, 79 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di noci di ginkgo?
50 g di noci di ginkgo: 56 kcal, 1,1 g di proteine, 6,4 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di noci di ginkgo?
150 g di noci di ginkgo: 167 kcal, 3,4 g di proteine, 19 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170176 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
