Sapere cosa c’è nel piatto

Mussel, green, meat, smoked, ready to eat, Natural, Aqua Fresh

Calorie e valori nutrizionali

215
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.2,5 g
Grassi15 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 215 kcal —
  • Proteine 19 g 38%
  • Carboidrati 2,5 g 1%
  • Grassi 15 g 19%
  • Grassi saturi 1,4 g 7%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 1030 mg 45%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 58 µg 6%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 1,1 µg 6%
  • Vitamina E 3,4 mg 23%
  • Tiamina (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavina (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacina (B3) 9,9 mg 62%
  • Vitamina B6 0,29 mg 17%
  • Folati (B9) 140 µg 35%
  • Vitamina B12 2,4 µg 100%

Minerali

  • Calcio 49 mg 4%
  • Ferro 5,8 mg 32%
  • Fosforo 240 mg 19%
  • Potassio 174 mg 4%
  • Zinco 1,6 mg 14%
  • Selenio 51 µg 93%
  • Iodio 130 µg 87%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g21519 g2,5 g15 g
50 g50 g1089,5 g1,3 g7,3 g
150 g150 g32329 g3,8 g22 g
200 g200 g43038 g5 g29 g
250 g250 g53848 g6,3 g36 g

Domande su mussel, green, meat, smoked, ready to eat, Natural, Aqua Fresh

Quante calorie ci sono in 100 g di mussel, green, meat, smoked, ready to eat, Natural, Aqua Fresh?

100 g di mussel, green, meat, smoked, ready to eat, Natural, Aqua Fresh: 215 kcal, 19 g di proteine, 2,5 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di mussel, green, meat, smoked, ready to eat, Natural, Aqua Fresh?

50 g di mussel, green, meat, smoked, ready to eat, Natural, Aqua Fresh: 108 kcal, 9,5 g di proteine, 1,3 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di mussel, green, meat, smoked, ready to eat, Natural, Aqua Fresh?

150 g di mussel, green, meat, smoked, ready to eat, Natural, Aqua Fresh: 323 kcal, 29 g di proteine, 3,8 g di carboidrati e 22 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di mussel, green, meat, smoked, ready to eat, Natural, Aqua Fresh?

200 g di mussel, green, meat, smoked, ready to eat, Natural, Aqua Fresh: 430 kcal, 38 g di proteine, 5 g di carboidrati e 29 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di mussel, green, meat, smoked, ready to eat, Natural, Aqua Fresh?

250 g di mussel, green, meat, smoked, ready to eat, Natural, Aqua Fresh: 538 kcal, 48 g di proteine, 6,3 g di carboidrati e 36 g di grassi.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) T1023 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse