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Mezzo filetto di coscia d'agnello

Calorie e valori nutrizionali

stufato, magro

204
caloriekcal per 100 g
Proteine27.3 g
Carb.0 g
Grassi10.5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 204 kcal —
  • Proteine 27.3 g 55%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 10.5 g 13%
  • Grassi saturi 4.6 g 23%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 58 mg 3%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.6 µg 3%
  • Vitamina E 0.01 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
  • Riboflavina (B2) 0.28 mg 22%
  • Niacina (B3) 5.7 mg 36%
  • Acido pantotenico (B5) 1.3 mg 26%
  • Vitamina B6 0.28 mg 16%
  • Biotina (B7) 2 µg 7%
  • Folati (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 3 µg 125%

Minerali

  • Calcio 9 mg 1%
  • Ferro 2 mg 11%
  • Magnesio 23 mg 5%
  • Fosforo 210 mg 17%
  • Potassio 300 mg 6%
  • Zinco 4.5 mg 41%
  • Rame 0.1 mg 11%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenio 4 µg 7%
  • Iodio 6 µg 4%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g20427.3 g0 g10.5 g
50 g50 g10213.7 g0 g5.3 g
150 g150 g30641 g0 g15.8 g
200 g200 g40854.6 g0 g21 g
250 g250 g51068.3 g0 g26.3 g

Domande su mezzo filetto di coscia d'agnello

Quante calorie ci sono in 100 g di mezzo filetto di coscia d'agnello?

100 g di mezzo filetto di coscia d'agnello: 204 kcal, 27.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di mezzo filetto di coscia d'agnello?

50 g di mezzo filetto di coscia d'agnello: 102 kcal, 13.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di mezzo filetto di coscia d'agnello?

150 g di mezzo filetto di coscia d'agnello: 306 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di mezzo filetto di coscia d'agnello?

200 g di mezzo filetto di coscia d'agnello: 408 kcal, 54.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di mezzo filetto di coscia d'agnello?

250 g di mezzo filetto di coscia d'agnello: 510 kcal, 68.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26.3 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 18-126 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse