Sapere cosa c’è nel piatto

Macaroni, spaghetti, whole meal, raw

Calorie e valori nutrizionali

357
caloriekcal per 100 g
Proteine14.4 g
Carb.63.5 g
Grassi2.9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 357 kcal —
  • Proteine 14.4 g 29%
  • Carboidrati 63.5 g 23%
  • Grassi 2.9 g 4%
  • Grassi saturi 0.4 g 2%
  • Fibre 9.6 g 34%
  • Zuccheri 3.9 g —
  • Sodio 5 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.2 mg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.67 mg 56%
  • Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
  • Niacina (B3) 1 mg 6%
  • Vitamina B6 0.04 mg 3%
  • Folati (B9) 53 µg 13%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 17.9 mg 3%

Minerali

  • Calcio 34 mg 3%
  • Ferro 4 mg 22%
  • Fosforo 370 mg 30%
  • Potassio 490 mg 10%
  • Zinco 0.87 mg 8%
  • Rame 0.13 mg 15%
  • Manganese 0.69 mg 30%
  • Selenio 4.2 µg 8%
  • Iodio 1.4 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g35714.4 g63.5 g2.9 g
50 g50 g1787.2 g31.8 g1.5 g
150 g150 g53521.5 g95.3 g4.4 g
200 g200 g71428.7 g127 g5.8 g
250 g250 g89235.9 g158.8 g7.3 g

Domande su macaroni, spaghetti, whole meal, raw

Quante calorie ci sono in 100 g di macaroni, spaghetti, whole meal, raw?

100 g di macaroni, spaghetti, whole meal, raw: 357 kcal, 14.4 g di proteine, 63.5 g di carboidrati e 2.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di macaroni, spaghetti, whole meal, raw?

50 g di macaroni, spaghetti, whole meal, raw: 178 kcal, 7.2 g di proteine, 31.8 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di macaroni, spaghetti, whole meal, raw?

150 g di macaroni, spaghetti, whole meal, raw: 535 kcal, 21.5 g di proteine, 95.3 g di carboidrati e 4.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di macaroni, spaghetti, whole meal, raw?

200 g di macaroni, spaghetti, whole meal, raw: 714 kcal, 28.7 g di proteine, 127 g di carboidrati e 5.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di macaroni, spaghetti, whole meal, raw?

250 g di macaroni, spaghetti, whole meal, raw: 892 kcal, 35.9 g di proteine, 158.8 g di carboidrati e 7.3 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 377 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse