Sapere cosa c’è nel piatto
Lo mein di verdure
Calorie e valori nutrizionali
piatto cinese, senza carne, preparato al ristorante
121
caloriekcal per 100 g
Proteine4,8 g
Carb.19 g
Grassi2,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 121 kcal —
- Proteine 4,8 g 10%
- Carboidrati 19 g 7%
- Grassi 2,4 g 3%
- Grassi saturi 0,5 g 2%
- Fibre 1,3 g 5%
- Zuccheri 2,6 g —
- Sodio 430 mg 19%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 1,7 mg 2%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Vitamina K 12,7 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 10%
- Niacina (B3) 0,81 mg 5%
- Acido pantotenico (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 28 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 8,9 mg 2%
Minerali
- Calcio 21 mg 2%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 45 mg 4%
- Potassio 105 mg 2%
- Zinco 0,36 mg 3%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,24 mg 10%
- Selenio 11,7 µg 21%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 4,8 g | 19 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2,4 g | 9,4 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 7,2 g | 28 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 9,5 g | 38 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 12 g | 47 g | 5,9 g |
Domande su lo mein di verdure
Quante calorie ci sono in 100 g di lo mein di verdure?
100 g di lo mein di verdure: 121 kcal, 4,8 g di proteine, 19 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lo mein di verdure?
50 g di lo mein di verdure: 61 kcal, 2,4 g di proteine, 9,4 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lo mein di verdure?
150 g di lo mein di verdure: 182 kcal, 7,2 g di proteine, 28 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di lo mein di verdure?
200 g di lo mein di verdure: 242 kcal, 9,5 g di proteine, 38 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di lo mein di verdure?
250 g di lo mein di verdure: 303 kcal, 12 g di proteine, 47 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 7278 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse