Sapere cosa c’è nel piatto
Limonata
Calorie e valori nutrizionali
concentrato surgelato, bianco
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 196 kcal —
- Proteine 0,2 g 0%
- Carboidrati 50 g 18%
- Grassi 0,7 g 1%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 0,3 g 1%
- Zuccheri 44 g —
- Sodio 7 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 13,1 mg 15%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0 mg 0%
- Niacina (B3) 0,11 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 2 mg 0%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 0,09 mg 1%
- Magnesio 7 mg 2%
- Fosforo 7 mg 1%
- Potassio 72 mg 2%
- Zinco 0,04 mg 0%
- Rame 0,01 mg 1%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 0,4 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 0,2 g | 50 g | 0,7 g |
| 1 porzione | 36,5 g | 72 | 0,1 g | 18 g | 0,3 g |
| 2 porzioni | 73 g | 143 | 0,2 g | 36 g | 0,5 g |
| ½ porzione | 18,3 g | 36 | 0 g | 9,1 g | 0,1 g |
| 3 porzioni | 109,5 g | 215 | 0,2 g | 54 g | 0,8 g |
| 4 porzioni | 146 g | 286 | 0,3 g | 72 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 0,1 g | 25 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 0,3 g | 74 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 0,4 g | 99 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 0,6 g | 124 g | 1,8 g |
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Domande su limonata
Come si prepara la limonata fatta in casa?
Spremi i limoni e filtra il succo per togliere semi e polpa in eccesso. Sciogli lo zucchero in poca acqua calda, poi aggiungi succo e acqua fredda; lascia riposare in frigorifero per almeno 30 minuti.
Come si fa la limonata senza zucchero?
Mescola succo di limone con acqua fredda e aggiungi menta o fettine di cetriolo per dare profumo senza dolcificare. Se la vuoi meno aspra, diluiscila con altra acqua frizzante.
Quanto dura la limonata fatta in casa in frigorifero?
Conservala in una bottiglia o caraffa chiusa e consumala entro 2–3 giorni. Se hai aggiunto fettine di limone o menta, filtrale prima di riporla: possono alterare il gusto durante la conservazione.
Come si evita che la limonata diventi amara?
Spremi i limoni senza schiacciare troppo la buccia e rimuovi eventuali semi: la parte bianca e gli oli della scorza possono dare amarezza. Per un aroma più intenso, aggiungi una striscia sottile di scorza e toglila dopo pochi minuti.
Con cosa si abbina bene la limonata?
La sua freschezza accompagna bene focacce, panini, piatti speziati e cibi fritti. Per una bevanda estiva, aggiungi foglie di menta, ghiaccio e una fettina di limone.
Qual è la differenza tra limonata e succo di limone?
Il succo di limone è spremuto direttamente dal frutto ed è molto più concentrato; la limonata è diluita con acqua e spesso addolcita. Per 100 g, il succo di limone apporta 22 kcal, contro 196 kcal della limonata.
La limonata rosa è diversa dalla limonata normale?
Di solito è una limonata colorata con ingredienti come frutti rossi o altri aromi; il colore, da solo, non indica una ricetta precisa. Per 100 g apporta 192 kcal, rispetto a 196 kcal della limonata.
La limonata contiene vitamina C?
Sì: una porzione da 100 g apporta 13,1 mg di vitamina C. La quantità dipende dalla presenza di succo di limone e dalla diluizione.
Fonte: USDA FoodData Central 173216 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
