Sapere cosa c’è nel piatto
Kale, canned
Calorie e valori nutrizionali
28
caloriekcal per 100 g
Proteine2,2 g
Carb.1 g
Grassi0,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 28 kcal —
- Proteine 2,2 g 4%
- Carboidrati 1 g 0%
- Grassi 0,9 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 3,5 g 13%
- Zuccheri 1 g —
- Sodio 252 mg 11%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 740 µg 82%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,8 mg 19%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 0,4 mg 0%
Minerali
- Calcio 110 mg 8%
- Ferro 2,8 mg 16%
- Iodio 1,3 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 2,2 g | 1 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,1 g | 0,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 3,3 g | 1,5 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 4,4 g | 2 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 5,5 g | 2,5 g | 2,3 g |
Domande su kale, canned
Quante calorie ci sono in 100 g di kale, canned?
100 g di kale, canned: 28 kcal, 2,2 g di proteine, 1 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di kale, canned?
50 g di kale, canned: 14 kcal, 1,1 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di kale, canned?
150 g di kale, canned: 42 kcal, 3,3 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di kale, canned?
200 g di kale, canned: 56 kcal, 4,4 g di proteine, 2 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di kale, canned?
250 g di kale, canned: 70 kcal, 5,5 g di proteine, 2,5 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 957 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse