Sapere cosa c’è nel piatto
Germogli di felce
Calorie e valori nutrizionali
congelate, non preparate
34
caloriekcal per 100 g
Proteine4.3 g
Carb.5.7 g
Grassi0.3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 34 kcal —
- Proteine 4.3 g 9%
- Carboidrati 5.7 g 2%
- Grassi 0.3 g 0%
- Sodio 0 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 168 µg 19%
- Vitamina C 17.8 mg 20%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 3.3 mg 20%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 24 mg 2%
- Ferro 0.73 mg 4%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 58 mg 5%
- Potassio 129 mg 3%
- Zinco 0.71 mg 6%
- Rame 0.22 mg 24%
- Manganese 0.94 mg 41%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 4.3 g | 5.7 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 2.2 g | 2.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 6.5 g | 8.6 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 8.6 g | 11.5 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 10.8 g | 14.4 g | 0.9 g |
Domande su germogli di felce
Quante calorie ci sono in 100 g di germogli di felce?
100 g di germogli di felce: 34 kcal, 4.3 g di proteine, 5.7 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di germogli di felce?
50 g di germogli di felce: 17 kcal, 2.2 g di proteine, 2.9 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di germogli di felce?
150 g di germogli di felce: 51 kcal, 6.5 g di proteine, 8.6 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di germogli di felce?
200 g di germogli di felce: 68 kcal, 8.6 g di proteine, 11.5 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di germogli di felce?
250 g di germogli di felce: 85 kcal, 10.8 g di proteine, 14.4 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168584 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse