Sapere cosa c’è nel piatto
Gallette di riso integrale multigrano
Calorie e valori nutrizionali
non salati
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 387 kcal —
- Proteine 8,5 g 17%
- Carboidrati 80 g 29%
- Grassi 3,5 g 4%
- Grassi saturi 0,6 g 3%
- Sodio 4 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 6,6 mg 41%
- Acido pantotenico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 21 mg 2%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnesio 137 mg 33%
- Fosforo 370 mg 30%
- Potassio 294 mg 6%
- Zinco 2,5 mg 23%
- Rame 0,43 mg 47%
- Manganese 5,2 mg 227%
- Selenio 20 µg 36%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 8,5 g | 80 g | 3,5 g |
| 1 porzione | 9 g | 35 | 0,8 g | 7,2 g | 0,3 g |
| 2 porzioni | 18 g | 70 | 1,5 g | 14 g | 0,6 g |
| ½ porzione | 4,5 g | 17 | 0,4 g | 3,6 g | 0,2 g |
| 3 porzioni | 27 g | 104 | 2,3 g | 22 g | 0,9 g |
| 4 porzioni | 36 g | 139 | 3,1 g | 29 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4,3 g | 40 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 13 g | 120 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 17 g | 160 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 21 g | 200 g | 8,8 g |
Domande su gallette di riso integrale multigrano
Quante calorie ci sono in 100 g di gallette di riso integrale multigrano?
100 g di gallette di riso integrale multigrano: 387 kcal, 8,5 g di proteine, 80 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (9 g) di gallette di riso integrale multigrano?
1 porzione (9 g) di gallette di riso integrale multigrano: 35 kcal, 0,8 g di proteine, 7,2 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (18 g) di gallette di riso integrale multigrano?
2 porzioni (18 g) di gallette di riso integrale multigrano: 70 kcal, 1,5 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (4,5 g) di gallette di riso integrale multigrano?
½ porzione (4,5 g) di gallette di riso integrale multigrano: 17 kcal, 0,4 g di proteine, 3,6 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (27 g) di gallette di riso integrale multigrano?
3 porzioni (27 g) di gallette di riso integrale multigrano: 104 kcal, 2,3 g di proteine, 22 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (36 g) di gallette di riso integrale multigrano?
4 porzioni (36 g) di gallette di riso integrale multigrano: 139 kcal, 3,1 g di proteine, 29 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di gallette di riso integrale multigrano?
50 g di gallette di riso integrale multigrano: 194 kcal, 4,3 g di proteine, 40 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di gallette di riso integrale multigrano?
150 g di gallette di riso integrale multigrano: 581 kcal, 13 g di proteine, 120 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170252 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse