Sapere cosa c’è nel piatto
frik
Calorie e valori nutrizionali
grano duro immaturo schiacciato, cotto, senza sale aggiunto
76
caloriekcal per 100 g
Proteine2 g
Carb.14 g
Grassi0,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 76 kcal —
- Proteine 2 g 4%
- Carboidrati 14 g 5%
- Grassi 0,5 g 1%
- Fibre 3,5 g 13%
- Sodio 2 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2,1 µg 0%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Acido pantotenico (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
Minerali
- Calcio 19,6 mg 2%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 30,4 mg 7%
- Fosforo 55 mg 4%
- Potassio 95,5 mg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 2 g | 14 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1 g | 7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 3,1 g | 21 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 4,1 g | 28 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 5,1 g | 35 g | 1,2 g |
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Domande su frik
Quante calorie ci sono in 100 g di frik?
100 g di frik: 76 kcal, 2 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
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150 g di frik: 114 kcal, 3,1 g di proteine, 21 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
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200 g di frik: 152 kcal, 4,1 g di proteine, 28 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di frik?
250 g di frik: 190 kcal, 5,1 g di proteine, 35 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 51511 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
