Sapere cosa c’è nel piatto
Farina di semi di cotone a basso contenuto di grassi
Calorie e valori nutrizionali
a basso contenuto di grassi, senza ghiandole
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 332 kcal —
- Proteine 50 g 100%
- Carboidrati 36 g 13%
- Grassi 1,4 g 2%
- Grassi saturi 0,3 g 2%
- Sodio 35 mg 2%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 22 µg 2%
- Vitamina C 2,4 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 2,1 mg 174%
- Riboflavina (B2) 0,4 mg 30%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Acido pantotenico (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamina B6 0,76 mg 45%
- Folati (B9) 228 µg 57%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 474 mg 36%
- Ferro 12,6 mg 70%
- Magnesio 716 mg 170%
- Fosforo 1587 mg 127%
- Potassio 1761 mg 37%
- Zinco 11,6 mg 106%
- Rame 1,2 mg 130%
- Manganese 2,1 mg 93%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 50 g | 36 g | 1,4 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 94 | 14 g | 10 g | 0,4 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 188 | 28 g | 21 g | 0,8 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 47 | 7,1 g | 5,1 g | 0,2 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 282 | 42 g | 31 g | 1,2 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 376 | 57 g | 41 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 25 g | 18 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 75 g | 54 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 100 g | 72 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 125 g | 90 g | 3,5 g |
Domande su farina di semi di cotone a basso contenuto di grassi
Quante calorie ci sono in 100 g di farina di semi di cotone a basso contenuto di grassi?
100 g di farina di semi di cotone a basso contenuto di grassi: 332 kcal, 50 g di proteine, 36 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di farina di semi di cotone a basso contenuto di grassi?
1 porzione (28,4 g) di farina di semi di cotone a basso contenuto di grassi: 94 kcal, 14 g di proteine, 10 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di farina di semi di cotone a basso contenuto di grassi?
2 porzioni (56,7 g) di farina di semi di cotone a basso contenuto di grassi: 188 kcal, 28 g di proteine, 21 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di farina di semi di cotone a basso contenuto di grassi?
½ porzione (14,2 g) di farina di semi di cotone a basso contenuto di grassi: 47 kcal, 7,1 g di proteine, 5,1 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di farina di semi di cotone a basso contenuto di grassi?
3 porzioni (85,1 g) di farina di semi di cotone a basso contenuto di grassi: 282 kcal, 42 g di proteine, 31 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di farina di semi di cotone a basso contenuto di grassi?
4 porzioni (113,4 g) di farina di semi di cotone a basso contenuto di grassi: 376 kcal, 57 g di proteine, 41 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di farina di semi di cotone a basso contenuto di grassi?
50 g di farina di semi di cotone a basso contenuto di grassi: 166 kcal, 25 g di proteine, 18 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di farina di semi di cotone a basso contenuto di grassi?
150 g di farina di semi di cotone a basso contenuto di grassi: 498 kcal, 75 g di proteine, 54 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170146 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse