Sapere cosa c’è nel piatto
Farina d'avena istantanea normale
Calorie e valori nutrizionali
caldo, preparato
77
caloriekcal per 100 g
Proteine2.6 g
Carb.11.5 g
Grassi1.3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 77 kcal —
- Proteine 2.6 g 5%
- Carboidrati 11.5 g 4%
- Grassi 1.3 g 2%
- Grassi saturi 0.2 g 1%
- Fibre 2 g 7%
- Zuccheri 0.3 g —
- Sodio 130 mg 6%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.42 mg 35%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.96 mg 6%
- Acido pantotenico (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamina B6 0.12 mg 7%
- Biotina (B7) 3.9 µg 13%
- Folati (B9) 14.8 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 58.5 mg 5%
- Ferro 2.6 mg 14%
- Magnesio 26.3 mg 6%
- Fosforo 89.2 mg 7%
- Potassio 74.4 mg 2%
- Zinco 0.6 mg 5%
- Rame 0.06 mg 7%
- Manganese 0.83 mg 36%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 2.6 g | 11.5 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1.3 g | 5.8 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 3.9 g | 17.3 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 5.2 g | 23 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 6.5 g | 28.8 g | 3.3 g |
Domande su farina d'avena istantanea normale
Quante calorie ci sono in 100 g di farina d'avena istantanea normale?
100 g di farina d'avena istantanea normale: 77 kcal, 2.6 g di proteine, 11.5 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di farina d'avena istantanea normale?
50 g di farina d'avena istantanea normale: 39 kcal, 1.3 g di proteine, 5.8 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di farina d'avena istantanea normale?
150 g di farina d'avena istantanea normale: 116 kcal, 3.9 g di proteine, 17.3 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di farina d'avena istantanea normale?
200 g di farina d'avena istantanea normale: 154 kcal, 5.2 g di proteine, 23 g di carboidrati e 2.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di farina d'avena istantanea normale?
250 g di farina d'avena istantanea normale: 193 kcal, 6.5 g di proteine, 28.8 g di carboidrati e 3.3 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 1414 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse