Sapere cosa c’è nel piatto
Farina d'avena istantanea
Calorie e valori nutrizionali
cereali caldi, avena (farina d'avena), rapido, preparato, quaker
83
caloriekcal per 100 g
Proteine2.9 g
Carb.12.3 g
Grassi1.5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 83 kcal —
- Proteine 2.9 g 6%
- Carboidrati 12.3 g 4%
- Grassi 1.5 g 2%
- Grassi saturi 0.3 g 1%
- Fibre 2 g 7%
- Zuccheri 0.2 g —
- Sodio 0.65 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.19 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folati (B9) 10.5 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 11.2 mg 1%
- Ferro 0.82 mg 5%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fosforo 98.7 mg 8%
- Potassio 82.3 mg 2%
- Zinco 0.66 mg 6%
- Rame 0.07 mg 7%
- Manganese 0.92 mg 40%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 2.9 g | 12.3 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1.4 g | 6.2 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 4.3 g | 18.5 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 5.7 g | 24.7 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 7.1 g | 30.8 g | 3.9 g |
Domande su farina d'avena istantanea
Quante calorie ci sono in 100 g di farina d'avena istantanea?
100 g di farina d'avena istantanea: 83 kcal, 2.9 g di proteine, 12.3 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di farina d'avena istantanea?
50 g di farina d'avena istantanea: 42 kcal, 1.4 g di proteine, 6.2 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di farina d'avena istantanea?
150 g di farina d'avena istantanea: 125 kcal, 4.3 g di proteine, 18.5 g di carboidrati e 2.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di farina d'avena istantanea?
200 g di farina d'avena istantanea: 166 kcal, 5.7 g di proteine, 24.7 g di carboidrati e 3.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di farina d'avena istantanea?
250 g di farina d'avena istantanea: 208 kcal, 7.1 g di proteine, 30.8 g di carboidrati e 3.9 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 1440 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse