Sapere cosa c’è nel piatto

Fagioli dall'occhio

Calorie e valori nutrizionali

interi, secchi, bolliti in acqua non salata

116
caloriekcal per 100 g
Proteine8.8 g
Carb.19.9 g
Grassi0.7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 116 kcal —
  • Proteine 8.8 g 18%
  • Carboidrati 19.9 g 7%
  • Grassi 0.7 g 1%
  • Grassi saturi 0.2 g 1%
  • Zuccheri 1.1 g —
  • Sodio 5 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
  • Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacina (B3) 0.5 mg 3%
  • Acido pantotenico (B5) 0.3 mg 6%
  • Vitamina B6 0.1 mg 6%
  • Biotina (B7) 7 µg 23%
  • Folati (B9) 210 µg 53%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 21 mg 2%
  • Ferro 1.9 mg 11%
  • Magnesio 45 mg 11%
  • Fosforo 140 mg 11%
  • Potassio 320 mg 7%
  • Zinco 1.1 mg 10%
  • Rame 0.22 mg 24%
  • Manganese 0.5 mg 22%
  • Selenio 3 µg 5%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1168.8 g19.9 g0.7 g
50 g50 g584.4 g10 g0.4 g
150 g150 g17413.2 g29.9 g1.1 g
200 g200 g23217.6 g39.8 g1.4 g
250 g250 g29022 g49.8 g1.8 g

Domande su fagioli dall'occhio

Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli dall'occhio?

100 g di fagioli dall'occhio: 116 kcal, 8.8 g di proteine, 19.9 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli dall'occhio?

50 g di fagioli dall'occhio: 58 kcal, 4.4 g di proteine, 10 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli dall'occhio?

150 g di fagioli dall'occhio: 174 kcal, 13.2 g di proteine, 29.9 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di fagioli dall'occhio?

200 g di fagioli dall'occhio: 232 kcal, 17.6 g di proteine, 39.8 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di fagioli dall'occhio?

250 g di fagioli dall'occhio: 290 kcal, 22 g di proteine, 49.8 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 13-063 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse