Sapere cosa c’è nel piatto
Fagioli dall'occhio
Calorie e valori nutrizionali
interi, secchi, crudi
311
caloriekcal per 100 g
Proteine23.5 g
Carb.54.1 g
Grassi1.6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 311 kcal —
- Proteine 23.5 g 47%
- Carboidrati 54.1 g 20%
- Grassi 1.6 g 2%
- Grassi saturi 0.5 g 3%
- Fibre 8.2 g 29%
- Zuccheri 2.9 g —
- Sodio 16 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.87 mg 73%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 2.1 mg 13%
- Acido pantotenico (B5) 1.5 mg 30%
- Vitamina B6 0.36 mg 21%
- Biotina (B7) 18.4 µg 61%
- Folati (B9) 630 µg 158%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 81 mg 6%
- Ferro 7.6 mg 42%
- Magnesio 140 mg 33%
- Fosforo 410 mg 33%
- Potassio 1170 mg 25%
- Zinco 3.2 mg 29%
- Rame 0.75 mg 83%
- Manganese 1.3 mg 57%
- Selenio 7 µg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 23.5 g | 54.1 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 11.8 g | 27.1 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 35.3 g | 81.2 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 47 g | 108.2 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 58.8 g | 135.3 g | 4 g |
Domande su fagioli dall'occhio
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli dall'occhio?
100 g di fagioli dall'occhio: 311 kcal, 23.5 g di proteine, 54.1 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli dall'occhio?
50 g di fagioli dall'occhio: 156 kcal, 11.8 g di proteine, 27.1 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli dall'occhio?
150 g di fagioli dall'occhio: 467 kcal, 35.3 g di proteine, 81.2 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fagioli dall'occhio?
200 g di fagioli dall'occhio: 622 kcal, 47 g di proteine, 108.2 g di carboidrati e 3.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fagioli dall'occhio?
250 g di fagioli dall'occhio: 778 kcal, 58.8 g di proteine, 135.3 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-062 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse