Sapere cosa c’è nel piatto

Dumpling ripieno di patate o formaggio

Calorie e valori nutrizionali

pierogi, surgelato

195
caloriekcal per 100 g
Proteine5,3 g
Carb.29 g
Grassi6,1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 195 kcal —
  • Proteine 5,3 g 11%
  • Carboidrati 29 g 10%
  • Grassi 6,1 g 8%
  • Grassi saturi 1,3 g 7%
  • Fibre 0,9 g 3%
  • Zuccheri 1,8 g —
  • Sodio 474 mg 21%
  • Colesterolo 4 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina C 5,3 mg 6%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,98 mg 7%
  • Vitamina K 7,9 µg 7%
  • Tiamina (B1) 0,29 mg 24%
  • Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacina (B3) 2,2 mg 14%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Folati (B9) 64 µg 16%
  • Vitamina B12 0,08 µg 3%
  • Colina 9,6 mg 2%

Minerali

  • Calcio 35 mg 3%
  • Ferro 1,3 mg 7%
  • Magnesio 16 mg 4%
  • Fosforo 79 mg 6%
  • Potassio 107 mg 2%
  • Zinco 0,44 mg 4%
  • Rame 0,06 mg 7%
  • Selenio 13,4 µg 24%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1955,3 g29 g6,1 g
50 g50 g982,6 g14 g3,1 g
150 g150 g2937,9 g43 g9,2 g
200 g200 g39011 g58 g12 g
250 g250 g48813 g72 g15 g

Domande su dumpling ripieno di patate o formaggio

Quante calorie ci sono in 100 g di dumpling ripieno di patate o formaggio?

100 g di dumpling ripieno di patate o formaggio: 195 kcal, 5,3 g di proteine, 29 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di dumpling ripieno di patate o formaggio?

50 g di dumpling ripieno di patate o formaggio: 98 kcal, 2,6 g di proteine, 14 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di dumpling ripieno di patate o formaggio?

150 g di dumpling ripieno di patate o formaggio: 293 kcal, 7,9 g di proteine, 43 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di dumpling ripieno di patate o formaggio?

200 g di dumpling ripieno di patate o formaggio: 390 kcal, 11 g di proteine, 58 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di dumpling ripieno di patate o formaggio?

250 g di dumpling ripieno di patate o formaggio: 488 kcal, 13 g di proteine, 72 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 7697 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse