Sapere cosa c’è nel piatto
Costine di maiale
Calorie e valori nutrizionali
magro e grasso, arrosto
365
caloriekcal per 100 g
Proteine28.4 g
Carb.0 g
Grassi27 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 365 kcal —
- Proteine 28.4 g 57%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 27 g 35%
- Grassi saturi 10.2 g 51%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 133 mg 6%
- Colesterolo 113 mg 38%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.5 µg 3%
- Vitamina E 0.25 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.65 mg 54%
- Riboflavina (B2) 0.29 mg 22%
- Niacina (B3) 8.4 mg 53%
- Acido pantotenico (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamina B6 0.24 mg 14%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 1.1 µg 46%
- Colina 78.6 mg 14%
Minerali
- Calcio 39.9 mg 3%
- Ferro 1.2 mg 7%
- Magnesio 24.2 mg 6%
- Fosforo 196 mg 16%
- Potassio 334 mg 7%
- Zinco 4 mg 36%
- Rame 0.2 mg 22%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 32.2 µg 59%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 28.4 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 14.2 g | 0 g | 13.5 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 42.6 g | 0 g | 40.5 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 56.8 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 71 g | 0 g | 67.5 g |
Domande su costine di maiale
Quante calorie ci sono in 100 g di costine di maiale?
100 g di costine di maiale: 365 kcal, 28.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di costine di maiale?
50 g di costine di maiale: 183 kcal, 14.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di costine di maiale?
150 g di costine di maiale: 548 kcal, 42.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 40.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di costine di maiale?
200 g di costine di maiale: 730 kcal, 56.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 54 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di costine di maiale?
250 g di costine di maiale: 913 kcal, 71 g di proteine, 0 g di carboidrati e 67.5 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 1894 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse