Sapere cosa c’è nel piatto
Condimento allo yogurt
Calorie e valori nutrizionali
fatto in casa
72
caloriekcal per 100 g
Proteine5,3 g
Carb.7,1 g
Grassi2,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 72 kcal —
- Proteine 5,3 g 11%
- Carboidrati 7,1 g 3%
- Grassi 2,7 g 3%
- Grassi saturi 1,7 g 9%
- Fibre 0,1 g 0%
- Zuccheri 7 g —
- Sodio 73 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 31 µg 3%
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Biotina (B7) 2,3 µg 8%
- Folati (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerali
- Calcio 187 mg 14%
- Ferro 0,34 mg 2%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 156 mg 12%
- Potassio 273 mg 6%
- Zinco 0,6 mg 5%
- Rame 0,01 mg 1%
- Manganese 0,08 mg 3%
- Selenio 2 µg 4%
- Iodio 57 µg 38%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 5,3 g | 7,1 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2,7 g | 3,6 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 8 g | 11 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 11 g | 14 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 13 g | 18 g | 6,8 g |
Domande su condimento allo yogurt
Quante calorie ci sono in 100 g di condimento allo yogurt?
100 g di condimento allo yogurt: 72 kcal, 5,3 g di proteine, 7,1 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di condimento allo yogurt?
50 g di condimento allo yogurt: 36 kcal, 2,7 g di proteine, 3,6 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di condimento allo yogurt?
150 g di condimento allo yogurt: 108 kcal, 8 g di proteine, 11 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di condimento allo yogurt?
200 g di condimento allo yogurt: 144 kcal, 11 g di proteine, 14 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di condimento allo yogurt?
250 g di condimento allo yogurt: 180 kcal, 13 g di proteine, 18 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 17-789 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse