Sapere cosa c’è nel piatto
Cod, roe, smoked
Calorie e valori nutrizionali
145
caloriekcal per 100 g
Proteine26.8 g
Carb.0.1 g
Grassi4.2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 145 kcal —
- Proteine 26.8 g 54%
- Carboidrati 0.1 g 0%
- Grassi 4.2 g 5%
- Grassi saturi 0.6 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0.1 g —
- Sodio 290 mg 13%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 8.7 µg 1%
- Vitamina D 27.2 µg 136%
- Colina 335 mg 61%
Minerali
- Calcio 8.2 mg 1%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnesio 12.8 mg 3%
- Fosforo 453 mg 36%
- Potassio 280 mg 6%
- Zinco 4.3 mg 39%
- Rame 0.08 mg 9%
- Manganese 0.13 mg 6%
- Selenio 105 µg 191%
- Iodio 230 µg 153%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 26.8 g | 0.1 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 13.4 g | 0.1 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 40.2 g | 0.2 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 291 | 53.6 g | 0.2 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 364 | 67 g | 0.3 g | 10.5 g |
Domande su cod, roe, smoked
Quante calorie ci sono in 100 g di cod, roe, smoked?
100 g di cod, roe, smoked: 145 kcal, 26.8 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 4.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cod, roe, smoked?
50 g di cod, roe, smoked: 73 kcal, 13.4 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cod, roe, smoked?
150 g di cod, roe, smoked: 218 kcal, 40.2 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 6.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cod, roe, smoked?
200 g di cod, roe, smoked: 291 kcal, 53.6 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 8.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cod, roe, smoked?
250 g di cod, roe, smoked: 364 kcal, 67 g di proteine, 0.3 g di carboidrati e 10.5 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 981 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse