Sapere cosa c’è nel piatto
Cod, roe, canned
Calorie e valori nutrizionali
110
caloriekcal per 100 g
Proteine16.4 g
Carb.2.7 g
Grassi3.7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 110 kcal —
- Proteine 16.4 g 33%
- Carboidrati 2.7 g 1%
- Grassi 3.7 g 5%
- Grassi saturi 0.4 g 2%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0.2 g —
- Sodio 473 mg 21%
- Colesterolo 235 mg 78%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4.6 µg 1%
- Vitamina C 10 mg 11%
- Vitamina D 11 µg 55%
- Vitamina E 10 mg 67%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.25 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0.55 mg 42%
- Niacina (B3) 0.8 mg 5%
- Acido pantotenico (B5) 2 mg 39%
- Vitamina B6 0.2 mg 12%
- Biotina (B7) 15 µg 50%
- Folati (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 15 µg 625%
- Colina 335 mg 61%
Minerali
- Calcio 24 mg 2%
- Ferro 1.6 mg 9%
- Magnesio 15.3 mg 4%
- Fosforo 221 mg 18%
- Potassio 233 mg 5%
- Zinco 2.2 mg 20%
- Rame 0.09 mg 10%
- Selenio 52 µg 95%
- Iodio 59 µg 39%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 16.4 g | 2.7 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 8.2 g | 1.4 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 24.5 g | 4.1 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 219 | 32.7 g | 5.4 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 274 | 40.9 g | 6.8 g | 9.3 g |
Domande su cod, roe, canned
Quante calorie ci sono in 100 g di cod, roe, canned?
100 g di cod, roe, canned: 110 kcal, 16.4 g di proteine, 2.7 g di carboidrati e 3.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cod, roe, canned?
50 g di cod, roe, canned: 55 kcal, 8.2 g di proteine, 1.4 g di carboidrati e 1.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cod, roe, canned?
150 g di cod, roe, canned: 164 kcal, 24.5 g di proteine, 4.1 g di carboidrati e 5.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cod, roe, canned?
200 g di cod, roe, canned: 219 kcal, 32.7 g di proteine, 5.4 g di carboidrati e 7.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cod, roe, canned?
250 g di cod, roe, canned: 274 kcal, 40.9 g di proteine, 6.8 g di carboidrati e 9.3 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 525 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse