Sapere cosa c’è nel piatto
Cipolle surgelate intere
Calorie e valori nutrizionali
cotto, bollito, sgocciolato, senza sale
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 28 kcal —
- Proteine 0,7 g 1%
- Carboidrati 5,3 g 2%
- Grassi 0,1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1,4 g 5%
- Zuccheri 2,9 g —
- Sodio 8 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 5,1 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 0,13 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 4,4 mg 1%
Minerali
- Calcio 27 mg 2%
- Ferro 0,34 mg 2%
- Magnesio 8 mg 2%
- Fosforo 2 mg 0%
- Potassio 101 mg 2%
- Zinco 0,09 mg 1%
- Rame 0,02 mg 3%
- Manganese 0,04 mg 2%
- Selenio 0,4 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0,7 g | 5,3 g | 0,1 g |
| 1 porzione | 210 g | 59 | 1,5 g | 11 g | 0,1 g |
| 2 porzioni | 420 g | 118 | 3 g | 22 g | 0,2 g |
| ½ porzione | 105 g | 29 | 0,7 g | 5,6 g | 0,1 g |
| 3 porzioni | 630 g | 176 | 4,5 g | 33 g | 0,3 g |
| 4 porzioni | 840 g | 235 | 6 g | 45 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,4 g | 2,7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1,1 g | 8 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1,4 g | 11 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 1,8 g | 13 g | 0,1 g |
Domande su cipolle surgelate intere
Quante calorie ci sono in 100 g di cipolle surgelate intere?
100 g di cipolle surgelate intere: 28 kcal, 0,7 g di proteine, 5,3 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (210 g) di cipolle surgelate intere?
1 porzione (210 g) di cipolle surgelate intere: 59 kcal, 1,5 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (420 g) di cipolle surgelate intere?
2 porzioni (420 g) di cipolle surgelate intere: 118 kcal, 3 g di proteine, 22 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (105 g) di cipolle surgelate intere?
½ porzione (105 g) di cipolle surgelate intere: 29 kcal, 0,7 g di proteine, 5,6 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (630 g) di cipolle surgelate intere?
3 porzioni (630 g) di cipolle surgelate intere: 176 kcal, 4,5 g di proteine, 33 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (840 g) di cipolle surgelate intere?
4 porzioni (840 g) di cipolle surgelate intere: 235 kcal, 6 g di proteine, 45 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cipolle surgelate intere?
50 g di cipolle surgelate intere: 14 kcal, 0,4 g di proteine, 2,7 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cipolle surgelate intere?
150 g di cipolle surgelate intere: 42 kcal, 1,1 g di proteine, 8 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170413 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse