Sapere cosa c’è nel piatto

ciliegie aspre essiccate

Calorie e valori nutrizionali

zuccherate

333
caloriekcal per 100 g
Proteine1,3 g
Carb.78 g
Grassi0,7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 333 kcal —
  • Proteine 1,3 g 3%
  • Carboidrati 78 g 28%
  • Grassi 0,7 g 1%
  • Grassi saturi 0,1 g 1%
  • Fibre 2,5 g 9%
  • Zuccheri 67 g —
  • Sodio 13 mg 1%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 141 µg 16%
  • Vitamina C 19,3 mg 21%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,17 mg 1%
  • Vitamina K 5,1 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacina (B3) 0,87 mg 5%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folati (B9) 11 µg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 14,7 mg 3%

Minerali

  • Calcio 38 mg 3%
  • Ferro 0,68 mg 4%
  • Magnesio 22 mg 5%
  • Fosforo 36 mg 3%
  • Potassio 376 mg 8%
  • Zinco 0,25 mg 2%
  • Rame 0,23 mg 25%
  • Selenio 0,4 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g3331,3 g78 g0,7 g
50 g50 g1670,6 g39 g0,4 g
150 g150 g5001,9 g117 g1,1 g
200 g200 g6662,5 g156 g1,5 g
250 g250 g8333,1 g195 g1,8 g

Domande su ciliegie aspre essiccate

Quante calorie ci sono in 100 g di ciliegie aspre essiccate?

100 g di ciliegie aspre essiccate: 333 kcal, 1,3 g di proteine, 78 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di ciliegie aspre essiccate?

50 g di ciliegie aspre essiccate: 167 kcal, 0,6 g di proteine, 39 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di ciliegie aspre essiccate?

150 g di ciliegie aspre essiccate: 500 kcal, 1,9 g di proteine, 117 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di ciliegie aspre essiccate?

200 g di ciliegie aspre essiccate: 666 kcal, 2,5 g di proteine, 156 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di ciliegie aspre essiccate?

250 g di ciliegie aspre essiccate: 833 kcal, 3,1 g di proteine, 195 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 7208 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse