Sapere cosa c’è nel piatto

Chickpeas, boiled, canned

Calorie e valori nutrizionali

98
caloriekcal per 100 g
Proteine7.2 g
Carb.8.2 g
Grassi2.3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 98 kcal —
  • Proteine 7.2 g 14%
  • Carboidrati 8.2 g 3%
  • Grassi 2.3 g 3%
  • Grassi saturi 0.3 g 2%
  • Fibre 7.8 g 28%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 155 mg 7%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1.2 µg 0%
  • Vitamina C 5.7 mg 6%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.98 mg 7%
  • Vitamina K 3.3 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacina (B3) 0.17 mg 1%
  • Acido pantotenico (B5) 0.12 mg 2%
  • Vitamina B6 0.05 mg 3%
  • Biotina (B7) 5 µg 17%
  • Folati (B9) 29.1 µg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 42.8 mg 8%

Minerali

  • Calcio 43 mg 3%
  • Ferro 1.3 mg 7%
  • Magnesio 32 mg 8%
  • Fosforo 89.5 mg 7%
  • Potassio 155 mg 3%
  • Zinco 1.3 mg 11%
  • Rame 0.28 mg 32%
  • Manganese 0.77 mg 33%
  • Selenio 5 µg 9%
  • Iodio 0 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g987.2 g8.2 g2.3 g
50 g50 g493.6 g4.1 g1.2 g
150 g150 g14710.8 g12.3 g3.5 g
200 g200 g19614.4 g16.4 g4.6 g
250 g250 g24518 g20.5 g5.8 g

Domande su chickpeas, boiled, canned

Quante calorie ci sono in 100 g di chickpeas, boiled, canned?

100 g di chickpeas, boiled, canned: 98 kcal, 7.2 g di proteine, 8.2 g di carboidrati e 2.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di chickpeas, boiled, canned?

50 g di chickpeas, boiled, canned: 49 kcal, 3.6 g di proteine, 4.1 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di chickpeas, boiled, canned?

150 g di chickpeas, boiled, canned: 147 kcal, 10.8 g di proteine, 12.3 g di carboidrati e 3.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di chickpeas, boiled, canned?

200 g di chickpeas, boiled, canned: 196 kcal, 14.4 g di proteine, 16.4 g di carboidrati e 4.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di chickpeas, boiled, canned?

250 g di chickpeas, boiled, canned: 245 kcal, 18 g di proteine, 20.5 g di carboidrati e 5.8 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 1812 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse