Sapere cosa c’è nel piatto
barretta ai fichi
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 348 kcal —
- Proteine 3.7 g 7%
- Carboidrati 66.3 g 24%
- Grassi 7.3 g 9%
- Grassi saturi 1.1 g 6%
- Fibre 4.6 g 16%
- Zuccheri 46.4 g —
- Sodio 350 mg 15%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 0.3 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.65 mg 4%
- Vitamina K 5.8 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 1.9 mg 12%
- Acido pantotenico (B5) 0.36 mg 7%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folati (B9) 35 µg 9%
- Vitamina B12 0.09 µg 4%
- Colina 14.6 mg 3%
Minerali
- Calcio 64 mg 5%
- Ferro 2.9 mg 16%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 62 mg 5%
- Potassio 207 mg 4%
- Zinco 0.39 mg 4%
- Rame 0.15 mg 16%
- Manganese 0.34 mg 15%
- Selenio 3.3 µg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 3.7 g | 66.3 g | 7.3 g |
| 1 porzione | 28.4 g | 99 | 1 g | 18.8 g | 2.1 g |
| 2 porzioni | 56.7 g | 197 | 2.1 g | 37.6 g | 4.1 g |
| ½ porzione | 14.2 g | 49 | 0.5 g | 9.4 g | 1 g |
| 3 porzioni | 85.1 g | 296 | 3.1 g | 56.4 g | 6.2 g |
| 4 porzioni | 113.4 g | 395 | 4.2 g | 75.2 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 1.9 g | 33.2 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 5.6 g | 99.5 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 7.4 g | 132.6 g | 14.6 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 9.3 g | 165.8 g | 18.3 g |
Domande su barretta ai fichi
Quante calorie ci sono in 100 g di barretta ai fichi?
100 g di barretta ai fichi: 348 kcal, 3.7 g di proteine, 66.3 g di carboidrati e 7.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28.4 g) di barretta ai fichi?
1 porzione (28.4 g) di barretta ai fichi: 99 kcal, 1 g di proteine, 18.8 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56.7 g) di barretta ai fichi?
2 porzioni (56.7 g) di barretta ai fichi: 197 kcal, 2.1 g di proteine, 37.6 g di carboidrati e 4.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14.2 g) di barretta ai fichi?
½ porzione (14.2 g) di barretta ai fichi: 49 kcal, 0.5 g di proteine, 9.4 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85.1 g) di barretta ai fichi?
3 porzioni (85.1 g) di barretta ai fichi: 296 kcal, 3.1 g di proteine, 56.4 g di carboidrati e 6.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113.4 g) di barretta ai fichi?
4 porzioni (113.4 g) di barretta ai fichi: 395 kcal, 4.2 g di proteine, 75.2 g di carboidrati e 8.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di barretta ai fichi?
50 g di barretta ai fichi: 174 kcal, 1.9 g di proteine, 33.2 g di carboidrati e 3.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di barretta ai fichi?
150 g di barretta ai fichi: 522 kcal, 5.6 g di proteine, 99.5 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172721 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse