Sapere cosa c’è nel piatto
Bacche di sambuco
Calorie e valori nutrizionali
frutto intero
35
caloriekcal per 100 g
Proteine0.7 g
Carb.7.4 g
Grassi0.5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 35 kcal —
- Proteine 0.7 g 1%
- Carboidrati 7.4 g 3%
- Grassi 0.5 g 1%
- Zuccheri 7.4 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 60 µg 7%
- Vitamina C 27 mg 30%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Acido pantotenico (B5) 0.16 mg 3%
- Vitamina B6 0.24 mg 14%
- Biotina (B7) 1.8 µg 6%
- Folati (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 37 mg 3%
- Ferro 1.6 mg 9%
- Fosforo 48 mg 4%
- Potassio 290 mg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0.7 g | 7.4 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.4 g | 3.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1.1 g | 11.1 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 1.4 g | 14.8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 1.8 g | 18.5 g | 1.3 g |
Domande su bacche di sambuco
Quante calorie ci sono in 100 g di bacche di sambuco?
100 g di bacche di sambuco: 35 kcal, 0.7 g di proteine, 7.4 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bacche di sambuco?
50 g di bacche di sambuco: 18 kcal, 0.4 g di proteine, 3.7 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bacche di sambuco?
150 g di bacche di sambuco: 53 kcal, 1.1 g di proteine, 11.1 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bacche di sambuco?
200 g di bacche di sambuco: 70 kcal, 1.4 g di proteine, 14.8 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bacche di sambuco?
250 g di bacche di sambuco: 88 kcal, 1.8 g di proteine, 18.5 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 14-089 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse