Sapere cosa c’è nel piatto
arrosto di lombata d'agnello disossata
Calorie e valori nutrizionali
nuova zelanda, importato, solo carne magra, cotto, arrosto rapido
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 156 kcal —
- Proteine 29 g 58%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 4,5 g 6%
- Grassi saturi 1,6 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 57 mg 2%
- Colesterolo 86 mg 29%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacina (B3) 7,1 mg 45%
- Acido pantotenico (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Vitamina B12 1,4 µg 58%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 2,1 mg 11%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fosforo 234 mg 19%
- Potassio 355 mg 8%
- Zinco 2,7 mg 25%
- Rame 0,17 mg 19%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 5,5 µg 10%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 29 g | 0 g | 4,5 g |
| 1 porzione | 85 g | 133 | 25 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 porzioni | 170 g | 265 | 49 g | 0 g | 7,6 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 66 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porzioni | 255 g | 398 | 74 g | 0 g | 11 g |
| 4 porzioni | 340 g | 530 | 99 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 15 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 44 g | 0 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 58 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 73 g | 0 g | 11 g |
Domande su arrosto di lombata d'agnello disossata
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di lombata d'agnello disossata?
100 g di arrosto di lombata d'agnello disossata: 156 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di arrosto di lombata d'agnello disossata?
1 porzione (85 g) di arrosto di lombata d'agnello disossata: 133 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di arrosto di lombata d'agnello disossata?
2 porzioni (170 g) di arrosto di lombata d'agnello disossata: 265 kcal, 49 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di arrosto di lombata d'agnello disossata?
½ porzione (42,5 g) di arrosto di lombata d'agnello disossata: 66 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di arrosto di lombata d'agnello disossata?
3 porzioni (255 g) di arrosto di lombata d'agnello disossata: 398 kcal, 74 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di arrosto di lombata d'agnello disossata?
4 porzioni (340 g) di arrosto di lombata d'agnello disossata: 530 kcal, 99 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di lombata d'agnello disossata?
50 g di arrosto di lombata d'agnello disossata: 78 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di lombata d'agnello disossata?
150 g di arrosto di lombata d'agnello disossata: 234 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,7 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174451 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse