Știi ce ai în farfurie
Seal meat, loin, raw
Calorii și informații nutriționale
114
caloriikcal per 100 g
Proteine23 g
Glucide0 g
Grăsimi2,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 114 kcal —
- Proteine 23 g 45%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 2,6 g 3%
- Grăsimi saturate 0,4 g 2%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 183 mg 8%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 120 µg 13%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 3,5 µg 18%
- Vitamina E 3,5 mg 23%
- Tiamină (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavină (B2) 0,88 mg 68%
- Niacină (B3) 6 mg 38%
- Colină 63,1 mg 11%
Minerale
- Calciu 16 mg 1%
- Fier 12,1 mg 67%
- Magneziu 30 mg 7%
- Fosfor 213 mg 17%
- Potasiu 285 mg 6%
- Zinc 2,5 mg 23%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 23 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 34 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 45 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 57 g | 0 g | 6,5 g |
Alimente similare
Întrebări despre Seal meat, loin, raw
Câte calorii are 100 g de Seal meat, loin, raw?
100 g de Seal meat, loin, raw are 114 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Seal meat, loin, raw?
50 g de Seal meat, loin, raw are 57 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Seal meat, loin, raw?
150 g de Seal meat, loin, raw are 171 kcal, 34 g proteine, 0 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Seal meat, loin, raw?
200 g de Seal meat, loin, raw are 228 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Seal meat, loin, raw?
250 g de Seal meat, loin, raw are 285 kcal, 57 g proteine, 0 g glucide și 6,5 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 812 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
