Știi ce ai în farfurie

lapte integral Channel Islands

Calorii și informații nutriționale

de vară

73
caloriikcal per 100 g
Proteine3,9 g
Glucide4,1 g
Grăsimi4,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 73 kcal —
  • Proteine 3,9 g 8%
  • Glucide 4,1 g 1%
  • Grăsimi 4,7 g 6%
  • Grăsimi saturate 3 g 15%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 4,1 g —
  • Sodiu 39 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 84 µg 9%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,17 mg 1%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacină (B3) 0,1 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%
  • Biotină (B7) 1,9 µg 6%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 0,8 µg 33%

Minerale

  • Calciu 129 mg 10%
  • Magneziu 12 mg 3%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Potasiu 131 mg 3%
  • Zinc 0,4 mg 4%
  • Cupru 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 1 µg 2%
  • Iod 24 µg 16%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g733,9 g4,1 g4,7 g
50 g50 g372 g2,1 g2,4 g
150 g150 g1105,9 g6,2 g7,1 g
200 g200 g1467,8 g8,2 g9,4 g
250 g250 g1839,8 g10 g12 g

Întrebări despre lapte integral Channel Islands

Câte calorii are 100 g de lapte integral Channel Islands?

100 g de lapte integral Channel Islands are 73 kcal, 3,9 g proteine, 4,1 g glucide și 4,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de lapte integral Channel Islands?

50 g de lapte integral Channel Islands are 37 kcal, 2 g proteine, 2,1 g glucide și 2,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de lapte integral Channel Islands?

150 g de lapte integral Channel Islands are 110 kcal, 5,9 g proteine, 6,2 g glucide și 7,1 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de lapte integral Channel Islands?

200 g de lapte integral Channel Islands are 146 kcal, 7,8 g proteine, 8,2 g glucide și 9,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de lapte integral Channel Islands?

250 g de lapte integral Channel Islands are 183 kcal, 9,8 g proteine, 10 g glucide și 12 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 12-322 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre