Știi ce ai în farfurie
Horlicks
Calorii și informații nutriționale
puddră, preparat cu lapte integral
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 98 kcal —
- Proteine 4,1 g 8%
- Glucide 13 g 5%
- Grăsimi 3,5 g 4%
- Grăsimi saturate 2,2 g 11%
- Fibre 0,4 g 1%
- Zaharuri 8,4 g —
- Sodiu 93 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 142 µg 16%
- Vitamina C 9 mg 10%
- Vitamina D 2,1 µg 11%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Tiamină (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavină (B2) 0,41 mg 32%
- Niacină (B3) 2,6 mg 16%
- Acid pantotenic (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Biotină (B7) 22,7 µg 76%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 0,9 µg 38%
Minerale
- Calciu 319 mg 25%
- Fier 1,2 mg 7%
- Magneziu 14 mg 3%
- Fosfor 119 mg 10%
- Potasiu 216 mg 5%
- Cupru 0,02 mg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 4,1 g | 13 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2,1 g | 6,7 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 6,2 g | 20 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 8,2 g | 27 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 10 g | 33 g | 8,8 g |
Alimente similare
Întrebări despre Horlicks
Cum prepari Horlicks cu lapte?
Pune pudra într-o cană, adaugă puțin lapte cald și amestecă până se dizolvă, apoi completează cu lapte și amestecă din nou. Nu turna laptele clocotit direct peste pudră: se poate forma cocoloașe.
Se poate bea Horlicks rece?
Da. Dizolvă mai întâi pudra într-o cantitate mică de lapte cald, apoi adaugă lapte rece și cuburi de gheață; pudra se încorporează mai ușor astfel decât dacă o amesteci direct în lichid rece.
Ce poți face cu Horlicks în afară de băutura caldă?
Amestecă puțină pudră în terci de ovăz, într-un milkshake sau în aluat de biscuiți și chec. În deserturi, adaug-o treptat și redu puțin zahărul, fiindcă pudra este deja dulce.
Din ce se face Horlicks?
Horlicks este o băutură pe bază de extract de malț; rețeta clasică folosește malț din orz și grâu, alături de ingrediente lactate. Verifică lista de ingrediente a variantei cumpărate, deoarece formulele pot diferi.
Cum păstrezi pudra Horlicks după deschidere?
Ține-o bine închisă, într-un loc răcoros și uscat, ferită de aburul din bucătărie. Folosește o lingură uscată și evită să lași ambalajul deschis, ca pudra să nu se umezească și să se aglomereze.
Horlicks conține gluten sau lapte?
Rețeta clasică conține ingrediente din orz și grâu, deci gluten, precum și ingrediente lactate. Nu este potrivită pentru cine evită aceste ingrediente; verifică eticheta, deoarece compoziția diferă între variante.
Care are mai multă biotină, Horlicks sau Ovaltine preparată cu lapte integral?
Horlicks are 23,1 µg de biotină la 100 g, iar Ovaltine preparată cu lapte integral are 7,8 µg la 100 g.
Sursa: CoFID (UK) 17-803 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
