Știi ce ai în farfurie
Coriander, leaves & stem, fresh, raw
Calorii și informații nutriționale
24
caloriikcal per 100 g
Proteine3 g
Glucide0,7 g
Grăsimi0,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 24 kcal —
- Proteine 3 g 6%
- Glucide 0,7 g 0%
- Grăsimi 0,4 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 2,7 g 10%
- Zaharuri 0,7 g —
- Sodiu 7 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 31,2 mg 35%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
- Niacină (B3) 6,6 mg 41%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 130 µg 33%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 80 mg 6%
- Fier 2,3 mg 13%
- Fosfor 39 mg 3%
- Potasiu 580 mg 12%
- Zinc 0,28 mg 3%
- Seleniu 1,3 µg 2%
- Iod 6,7 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 3 g | 0,7 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1,5 g | 0,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 4,5 g | 1,1 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 6 g | 1,4 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 7,5 g | 1,8 g | 1 g |
Alimente similare
Întrebări despre Coriander, leaves & stem, fresh, raw
Câte calorii are 100 g de Coriander, leaves & stem, fresh, raw?
100 g de Coriander, leaves & stem, fresh, raw are 24 kcal, 3 g proteine, 0,7 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Coriander, leaves & stem, fresh, raw?
50 g de Coriander, leaves & stem, fresh, raw are 12 kcal, 1,5 g proteine, 0,4 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Coriander, leaves & stem, fresh, raw?
150 g de Coriander, leaves & stem, fresh, raw are 36 kcal, 4,5 g proteine, 1,1 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Coriander, leaves & stem, fresh, raw?
200 g de Coriander, leaves & stem, fresh, raw are 48 kcal, 6 g proteine, 1,4 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Coriander, leaves & stem, fresh, raw?
250 g de Coriander, leaves & stem, fresh, raw are 60 kcal, 7,5 g proteine, 1,8 g glucide și 1 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) P1010 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
