Știi ce ai în farfurie
chevda/chevra/chewra
Calorii și informații nutriționale
făcut în casă
487
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide36 g
Grăsimi32 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 487 kcal —
- Proteine 19 g 37%
- Glucide 36 g 13%
- Grăsimi 32 g 41%
- Grăsimi saturate 4,7 g 24%
- Sodiu 114 mg 5%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 79 µg 9%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 14,2 µg 12%
- Tiamină (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
- Niacină (B3) 7,4 mg 46%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 69 mg 5%
- Fier 3,8 mg 21%
- Magneziu 124 mg 30%
- Fosfor 302 mg 24%
- Potasiu 584 mg 12%
- Cupru 0,67 mg 74%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 487 | 19 g | 36 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 9,3 g | 18 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 731 | 28 g | 53 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 974 | 37 g | 71 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1218 | 47 g | 89 g | 80 g |
Întrebări despre chevda/chevra/chewra
Câte calorii are 100 g de chevda/chevra/chewra?
100 g de chevda/chevra/chewra are 487 kcal, 19 g proteine, 36 g glucide și 32 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de chevda/chevra/chewra?
50 g de chevda/chevra/chewra are 244 kcal, 9,3 g proteine, 18 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de chevda/chevra/chewra?
150 g de chevda/chevra/chewra are 731 kcal, 28 g proteine, 53 g glucide și 48 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de chevda/chevra/chewra?
200 g de chevda/chevra/chewra are 974 kcal, 37 g proteine, 71 g glucide și 64 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de chevda/chevra/chewra?
250 g de chevda/chevra/chewra are 1218 kcal, 47 g proteine, 89 g glucide și 80 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 17-782 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
