รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาลิ้นหมาตาโต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นึ่ง

101

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ0 g

ไขมัน2.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	101	19 g	2.7 g
50 g	50 g	51	9.5 g	1.4 g
150 g	150 g	152	29 g	4.1 g
200 g	200 g	202	38 g	5.5 g
250 g	250 g	253	48 g	6.9 g

100 g ของ ปลาลิ้นหมาตาโต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาลิ้นหมาตาโต ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.7 g

50 g ของ ปลาลิ้นหมาตาโต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาลิ้นหมาตาโต ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.4 g

150 g ของ ปลาลิ้นหมาตาโต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาลิ้นหมาตาโต ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.1 g

200 g ของ ปลาลิ้นหมาตาโต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาลิ้นหมาตาโต ให้พลังงาน 202 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.5 g

250 g ของ ปลาลิ้นหมาตาโต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาลิ้นหมาตาโต ให้พลังงาน 253 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.9 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 836 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร