รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
บัตเตอร์มิลค์เต็มมันเนย
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ของเหลว, เต็มมันเนย, ไขมัน 3.25%
55
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.2 g
คาร์บ3 g
ไขมัน3.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 55 kcal —
- โปรตีน 3.2 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 3 g 1%
- ไขมัน 3.4 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 2.2 g 11%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 3.3 g —
- โซเดียม 86 mg 4%
- คอเลสเตอรอล 11 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 47 µg 5%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 1.3 µg 7%
- วิตามินอี 0.07 mg 0%
- วิตามินเค 0.3 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
- ไนอาซิน (B3) 0.09 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.38 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 1 µg 0%
- วิตามินบี 12 0.6 µg 25%
- โคลีน 14.6 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 125 mg 10%
- ธาตุเหล็ก 0.08 mg 0%
- แมกนีเซียม 12 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 94 mg 8%
- โพแทสเซียม 162 mg 3%
- สังกะสี 0.39 mg 4%
- ทองแดง 0 mg 0%
- แมงกานีส 0 mg 0%
- ซีลีเนียม 4.7 µg 8%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 3.2 g | 3 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1.6 g | 1.5 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 4.7 g | 4.5 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 6.3 g | 6 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 7.9 g | 7.5 g | 8.5 g |
คำถามเกี่ยวกับ บัตเตอร์มิลค์เต็มมันเนย
100 g ของ บัตเตอร์มิลค์เต็มมันเนย มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ บัตเตอร์มิลค์เต็มมันเนย ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 3.4 g
50 g ของ บัตเตอร์มิลค์เต็มมันเนย มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ บัตเตอร์มิลค์เต็มมันเนย ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 1.7 g
150 g ของ บัตเตอร์มิลค์เต็มมันเนย มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ บัตเตอร์มิลค์เต็มมันเนย ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 5.1 g
200 g ของ บัตเตอร์มิลค์เต็มมันเนย มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ บัตเตอร์มิลค์เต็มมันเนย ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 6.8 g
250 g ของ บัตเตอร์มิลค์เต็มมันเนย มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ บัตเตอร์มิลค์เต็มมันเนย ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 8.5 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7024 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
