รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

วาฟเฟิล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่ครีมเปรี้ยว ไม่ใส่ไข่

271

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.2 g

คาร์บ26 g

ไขมัน16 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	271	5.2 g	26 g	16 g
50 g	50 g	136	2.6 g	13 g	8 g
150 g	150 g	407	7.8 g	38 g	24 g
200 g	200 g	542	10 g	51 g	32 g
250 g	250 g	678	13 g	64 g	40 g

100 g ของ วาฟเฟิล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ วาฟเฟิล ให้พลังงาน 271 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 16 g

50 g ของ วาฟเฟิล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ วาฟเฟิล ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 8 g

150 g ของ วาฟเฟิล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ วาฟเฟิล ให้พลังงาน 407 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 24 g

200 g ของ วาฟเฟิล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ วาฟเฟิล ให้พลังงาน 542 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 32 g

250 g ของ วาฟเฟิล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ วาฟเฟิล ให้พลังงาน 678 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 40 g

แหล่งข้อมูล: mvt 05.086 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร