รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

วาฟเฟิล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่ไข่

212
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.3 g
คาร์บ26 g
ไขมัน8.5 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 212 kcal —
  • โปรตีน 7.3 g 15%
  • คาร์โบไฮเดรต 26 g 9%
  • ไขมัน 8.5 g 11%
  • ไขมันอิ่มตัว 2.7 g 14%
  • ใยอาหาร 1 g 4%
  • น้ำตาล 6.9 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g2127.3 g26 g8.5 g
50 g50 g1063.7 g13 g4.3 g
150 g150 g31811 g39 g13 g
200 g200 g42415 g52 g17 g
250 g250 g53018 g65 g21 g

คำถามเกี่ยวกับ วาฟเฟิล

ทำวาฟเฟิลที่นิ่มแล้วให้กลับมากรอบได้อย่างไร?

อุ่นในเครื่องปิ้งขนมปังจนผิวกรอบ หรือวางบนตะแกรงแล้วอบที่ 180 °C ประมาณ 5–8 นาที อย่าวางซ้อนกัน เพราะไอน้ำจะทำให้วาฟเฟิลนิ่ม

วาฟเฟิลแช่แข็งแล้วอุ่นกินได้ไหม?

ได้ พักวาฟเฟิลที่สุกแล้วให้เย็นสนิท เรียงแช่แข็งโดยคั่นด้วยกระดาษรองอบ แล้วอุ่นจากแช่แข็งในเครื่องปิ้งขนมปังหรือเตาอบที่ 180 °C จนร้อนและกรอบ

วาฟเฟิลที่ทำสุกแล้วเก็บอย่างไร?

ปล่อยให้เย็นสนิทก่อนใส่ภาชนะปิดสนิท แช่ตู้เย็นและกินภายใน 3 วัน หรือแช่แข็งเพื่อเก็บได้นานขึ้น อย่าปิดฝาขณะยังอุ่น เพราะไอน้ำจะทำให้แฉะ

วาฟเฟิลกินกับอะไรได้บ้าง?

กินกับผลไม้สด โยเกิร์ต น้ำผึ้ง หรือเมเปิลไซรัปก็ได้ ถ้าชอบแบบคาว ลองเสิร์ฟกับไข่และไก่ทอด หรือใช้วาฟเฟิลแทนขนมปังทำแซนด์วิช

ถ้าไม่มีเครื่องทำวาฟเฟิล ทำวาฟเฟิลได้ไหม?

ทำได้โดยใช้กระทะย่างที่มีร่อง แต่จะไม่มีลายตารางชัด ทาน้ำมันบาง ๆ ใช้ไฟอ่อนถึงกลาง เทแป้งแล้วปิดฝา พลิกเมื่อด้านล่างเซ็ตและเป็นสีทอง

วาฟเฟิลกับแพนเค้กต่างกันอย่างไร?

แป้งทั้งสองชนิดคล้ายกัน แต่วาฟเฟิลอบในเครื่องที่กดแป้งให้เป็นลายและผิวกรอบ ส่วนแพนเค้กทอดบนกระทะจึงนุ่มกว่า หากใช้แป้งแพนเค้กทำวาฟเฟิล อาจต้องลดของเหลวเล็กน้อยเพื่อให้แป้งข้นพอ

แหล่งข้อมูล: mvt 05.247 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร